CIRS et électrosensibilité : y a-t-il un lien ?

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Cet article a été traduit de l’anglais avec l’aide de l’IA et n’a pas encore été relu par un locuteur natif.

En brefBeaucoup de personnes atteintes de CIRS ont des symptômes qu’elles relient aux champs électromagnétiques (CEM), et ces symptômes sont réels. Mais dans les études en aveugle, les personnes électrosensibles ne pouvaient pas dire quand un champ était allumé, et les vrais champs ne provoquaient pas plus de symptômes que les faux. Le lien avec le CIRS n’a pas été étudié. Une explication possible est un système nerveux enflammé et trop sensible, qui réagit à de nombreux stimuli.

Sommaire
  1. Qu’est-ce que l’électrosensibilité ?
  2. Que montre la recherche sur l’électrosensibilité ?
  3. Le CIRS pourrait-il rendre le système nerveux trop sensible ?
  4. L’électrosensibilité est-elle un symptôme du CIRS ou un phénomène à part ?
  5. Comment reconnaître des symptômes liés aux CEM ?
  6. Comment réduire votre exposition si vous le souhaitez ?
  7. Les symptômes liés aux CEM peuvent-ils s’atténuer quand on guérit du CIRS ?
  8. Qu’est-ce qui compte le plus ?
  9. À retenir
  10. Et maintenant ?
  11. Références

Beaucoup de personnes atteintes de CIRS ont le sentiment que le Wi-Fi, les téléphones et les appareils électriques aggravent leurs symptômes. Ces symptômes sont réels. Mais les études en aveugle n’ont pas montré que les champs électromagnétiques (CEM) eux-mêmes en sont la cause, et le lien avec le CIRS n’a pas été étudié. Une explication possible : un système nerveux enflammé et trop sensible réagit à de nombreux types de stimuli.

Wi-Fi, signaux de téléphonie mobile, appareils électriques, compteurs communicants. Pour certains, ils font simplement partie de la vie quotidienne. D’autres ont le sentiment qu’ils provoquent maux de tête, palpitations, insomnie ou brouillard cérébral.

Cet article explique ce qu’est l’électrosensibilité, ce que la recherche en dit, comment elle pourrait être liée au syndrome de réponse inflammatoire chronique (CIRS), et ce que vous pouvez faire au quotidien.

Qu’est-ce que l’électrosensibilité ?

L’électrosensibilité (électrohypersensibilité, EHS) signifie qu’une personne a des symptômes physiques qu’elle relie aux champs électromagnétiques. Les sources typiques sont :

  • le Wi-Fi
  • les téléphones portables
  • le Bluetooth
  • les fours à micro-ondes
  • les câbles électriques et les compteurs d’électricité

Les symptômes peuvent être :

  • maux de tête
  • palpitations (un cœur qui s’emballe ou qui cogne)
  • brouillard cérébral
  • vertiges
  • insomnie
  • bourdonnements d’oreilles
  • tremblements, irritabilité

Ces symptômes sont réels et peuvent être très handicapants. L’électrosensibilité n’est toutefois pas un diagnostic médical établi.

Que montre la recherche sur l’électrosensibilité ?

Bien étudié L’électrosensibilité a été testée dans des études de provocation en aveugle [1, 2]. « En aveugle » signifie que ni le participant ni le chercheur ne savent si le champ est allumé. Une étude de ce type se déroule à peu près ainsi :

  1. Le dispositif Une personne électrosensible est assise près d’un appareil qui peut émettre un champ.
  2. Vrai ou simulé Le champ est allumé (exposition réelle) ou laissé éteint (exposition simulée). Personne dans la pièce ne sait lequel.
  3. Les questions La personne indique si elle pense que le champ est allumé, et quels symptômes elle ressent.
  4. La comparaison Les chercheurs comparent les réponses lors des expositions réelles et simulées.
Essayez : un test à l’aveugle À chaque manche, un appareil caché est allumé ou éteint au hasard, comme dans les études. Vous ne voyez pas lequel. Devinez si le champ est allumé.

Avec JavaScript activé, vous pouvez jouer ici 10 manches.

Si vous devinez simplement

Deviner au hasard donne en moyenne environ 5 bonnes réponses sur 10. La plupart des gens qui devinent simplement en ont entre 3 et 7.

Bonnes réponses sur 10

À quelle fréquence le pur hasard donne chaque score, sur 1 000 personnes (calculé, pas des données d’études).

Ce qu’ont montré les études

Dans les études à l’aveugle, les personnes sensibles aux CEM ne pouvaient pas dire quand le vrai champ était allumé. Leurs symptômes n’étaient pas plus fréquents avec le vrai champ qu’avec le faux [1, 2].

Pourquoi un test à l’aveugle ? S’attendre à des symptômes peut à lui seul provoquer de vrais symptômes. Quand personne ne sait si le champ est allumé, l’attente ne peut pas expliquer le résultat.

Cette page n’émet aucun champ : votre score relève donc du pur hasard. Il ne dit rien de vous ni de votre propre sensibilité.

Dans ces études, les personnes électrosensibles ne savaient pas distinguer l’exposition réelle de l’exposition simulée. Leurs symptômes n’étaient pas plus fréquents lors de l’exposition réelle [1, 2].

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) indique elle aussi qu’il existe peu de preuves scientifiques de l’électrohypersensibilité. Selon elle, aucun mécanisme biologique admis ne l’explique [3].

Avis d’expert Certains chercheurs considèrent au contraire l’EHS comme un handicap fonctionnel qu’il faut prendre au sérieux, quelle qu’en soit la cause [4].

Le CIRS pourrait-il rendre le système nerveux trop sensible ?

Le lien entre CIRS et électrosensibilité n’a pas été étudié. Une explication possible est que, dans le CIRS, tout le système nerveux est sensibilisé, c’est-à-dire qu’il réagit plus fort que la normale.

Avis d’expert Dans le modèle du CIRS du Dr Shoemaker :

  • L’inflammation chronique rendrait la barrière hémato-encéphalique plus perméable et entretiendrait une inflammation dans le cerveau. Voir CIRS et neuroinflammation.
  • La MSH est souvent basse. La MSH est une hormone qui aide à réguler l’inflammation : une MSH basse affaiblit donc ce contrôle [5].
  • Le système nerveux autonome, qui gère les fonctions automatiques comme le rythme cardiaque, peut être surstimulé.

Cela pourrait rendre le corps sensible à de nombreux types de stimuli : odeurs, bruits, lumière et stress. Selon cette explication, les symptômes viennent du système nerveux sensibilisé, pas des CEM eux-mêmes. C’est une hypothèse qui n’a pas été testée par la recherche.

L’électrosensibilité est-elle un symptôme du CIRS ou un phénomène à part ?

On ne le sait pas. Les CEM ne causent pas le CIRS. On a suggéré que les CEM pourraient aggraver l’inflammation ou perturber le sommeil des personnes atteintes de CIRS, mais aucune preuve scientifique ne le confirme.

Ce que l’on sait, c’est que le stress, l’anxiété et le fait de s’attendre à des symptômes peuvent eux-mêmes déclencher de vrais symptômes physiques. C’est une des raisons pour lesquelles il faut des études en aveugle pour trouver la cause [1].

Comment reconnaître des symptômes liés aux CEM ?

Il n’existe aucun test de laboratoire pour l’électrosensibilité. Le CIRS, lui, a ses propres tests diagnostiques. Vous pouvez toutefois observer vos propres symptômes.

Comment réduire votre exposition si vous le souhaitez ?

Les mesures ci-dessous sont simples et peu coûteuses. Elles favorisent aussi le sommeil et la récupération. Aucune preuve scientifique ne montre qu’elles soulagent les symptômes du CIRS.

Dans la chambre

  • Éteignez le Wi-Fi la nuit ou utilisez un programmateur
  • Mettez votre téléphone en mode avion et loin du lit
  • Placez votre lit loin du tableau électrique et des câbles
  • On vend des rideaux et des draps anti-ondes, mais rien ne prouve qu’ils aident : réfléchissez bien avant d’acheter des produits coûteux

Au quotidien

  • Utilisez des connexions filaires plutôt que le Wi-Fi quand c’est pratique
  • Utilisez des écouteurs filaires plutôt que le Bluetooth si vous le souhaitez
  • Éteignez les appareils connectés dont vous n’avez pas besoin
  • Passez du temps dans la nature : cela calme le système nerveux, et l’exposition aux radiofréquences y est généralement bien plus faible

Les symptômes liés aux CEM peuvent-ils s’atténuer quand on guérit du CIRS ?

Expérience de patients Beaucoup de patients atteints de CIRS décrivent une atténuation de leur sensibilité aux stimuli, y compris des symptômes qu’ils relient aux CEM, quand :

  • ils trouvent un environnement sain
  • leur charge en biotoxines diminue
  • leurs hormones et leur système nerveux sont soutenus
  • leur sommeil s’améliore

Ce sont des expériences rapportées par des patients. Elles n’ont pas été étudiées.

Qu’est-ce qui compte le plus ?

L’électrosensibilité n’est pas un symptôme central du CIRS. Mais pour certaines personnes, ces symptômes font partie des plus handicapants. Les études en aveugle n’ont pas montré que les CEM eux-mêmes déclenchent les symptômes, et le lien avec le CIRS n’a pas été étudié.

Quand le système nerveux est enflammé et sensibilisé, même de petits stimuli peuvent sembler écrasants. C’est pourquoi le plus important est de traiter la cause profonde : mettre fin à l’exposition au bâtiment endommagé par l’eau et calmer l’inflammation.

À retenir

Testez-vous : pouvez-vous expliquer pourquoi les chercheurs ont besoin d’études en aveugle pour savoir ce qui cause les symptômes attribués aux CEM ?

Et maintenant ?

Références

  1. Rubin GJ, Das Munshi J, Wessely S. Electromagnetic hypersensitivity: a systematic review of provocation studies. Psychosom Med. 2005;67(2):224–232. PubMed
  2. Rubin GJ, Nieto-Hernandez R, Wessely S. Idiopathic environmental intolerance attributed to electromagnetic fields (formerly ‘electromagnetic hypersensitivity’): an updated systematic review of provocation studies. Bioelectromagnetics. 2010;31(1):1–11. PubMed
  3. World Health Organization. Radiation: electromagnetic fields (Q&A). who.int
  4. Johansson O. Electrohypersensitivity: state-of-the-art of a functional impairment. Electromagn Biol Med. 2006;25(4):245–258. PubMed
  5. Shoemaker RC. Surviving Mold: Life in the Era of Dangerous Buildings. Baltimore: Otter Bay Books; 2010. survivingmold.com

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