CIRS e sensibilidade eletromagnética: existe relação?

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Este artigo foi traduzido do inglês com a ajuda de IA e ainda não foi revisado por um falante nativo.

Em resumoMuitas pessoas com CIRS têm sintomas que associam a campos eletromagnéticos (CEM), e os sintomas são reais. Mas, em estudos cegos, pessoas com sensibilidade a CEM não conseguiram perceber quando um campo estava ligado, e os campos reais não causaram mais sintomas do que os falsos. A relação com a CIRS não foi estudada. Uma explicação é um sistema nervoso inflamado e hipersensível, que reage a muitos tipos de estímulos.

Conteúdo
  1. O que é a sensibilidade a CEM?
  2. O que as pesquisas mostram sobre a sensibilidade a CEM?
  3. A CIRS poderia deixar o sistema nervoso hipersensível?
  4. A sensibilidade a CEM é um sintoma da CIRS ou um fenômeno separado?
  5. Como reconhecer sintomas ligados aos CEM?
  6. Como reduzir a exposição, se você quiser?
  7. Os sintomas ligados aos CEM podem diminuir com a recuperação da CIRS?
  8. O que importa mais?
  9. Lembre-se
  10. E agora?
  11. Referências

Muitas pessoas com CIRS sentem que o Wi-Fi, o celular e os aparelhos elétricos pioram os seus sintomas. Os sintomas são reais. Mas estudos cegos não mostraram que os campos eletromagnéticos (CEM) em si os causam, e a relação com a CIRS não foi estudada. Uma explicação possível é que um sistema nervoso inflamado e hipersensível reage a muitos tipos de estímulos.

Wi-Fi, sinal de celular, aparelhos elétricos, medidores inteligentes. Para algumas pessoas, eles são só parte do dia a dia. Outras sentem que eles causam dor de cabeça, palpitações, insônia ou névoa mental.

Este artigo explica o que é a sensibilidade a CEM, o que as pesquisas mostram sobre ela, como ela pode estar ligada à síndrome de resposta inflamatória crônica (CIRS) e o que você pode fazer no dia a dia.

O que é a sensibilidade a CEM?

A sensibilidade a CEM (hipersensibilidade eletromagnética, EHS) significa que uma pessoa tem sintomas físicos que associa a campos eletromagnéticos. As fontes típicas são:

  • Wi-Fi
  • celulares
  • Bluetooth
  • micro-ondas
  • fios elétricos e medidores de energia

Os sintomas podem incluir:

  • dor de cabeça
  • palpitações (coração acelerado ou batendo forte)
  • névoa mental
  • tontura
  • insônia
  • zumbido no ouvido
  • tremor, irritabilidade

Os sintomas são reais e podem ser muito limitantes. No entanto, a sensibilidade a CEM não é um diagnóstico médico estabelecido.

O que as pesquisas mostram sobre a sensibilidade a CEM?

Bem estudado A sensibilidade a CEM já foi testada em estudos de provocação cegos [1, 2]. “Cego” significa que nem o participante nem o pesquisador sabem se o campo está ligado. Um estudo assim funciona mais ou menos desta forma:

  1. A montagem Uma pessoa com sensibilidade a CEM fica sentada perto de um aparelho que pode emitir um campo.
  2. Real ou simulado O campo é ligado (exposição real) ou fica desligado (exposição simulada). Ninguém na sala sabe qual dos dois.
  3. Perguntas A pessoa diz se acha que o campo está ligado e que sintomas sente.
  4. Comparação Os pesquisadores comparam as respostas na exposição real e na simulada.
Experimente: um teste cego Em cada rodada, um aparelho escondido é ligado ou desligado ao acaso, como nos estudos. Você não consegue ver qual. Tente adivinhar se o campo está ligado.

Com o JavaScript ativado, você pode jogar 10 rodadas aqui.

Se você só chutar

Chutar ao acaso dá, em média, cerca de 5 acertos em 10. A maioria das pessoas que só chutam acerta entre 3 e 7.

Acertos em 10

Com que frequência o puro acaso dá cada resultado, a cada 1.000 pessoas (calculado, não são dados de estudos).

O que os estudos encontraram

Nos estudos cegos, as pessoas com sensibilidade a CEM não conseguiram dizer quando o campo real estava ligado. Os sintomas delas não foram mais comuns com o campo real do que com o falso [1, 2].

Por que fazer o teste às cegas? Esperar sintomas pode, por si só, causar sintomas reais. Quando ninguém sabe se o campo está ligado, a expectativa não pode explicar o resultado.

Esta página não emite nenhum campo, então o seu resultado é puro acaso. Ele não diz nada sobre você nem sobre a sua própria sensibilidade.

Nesses estudos, as pessoas com sensibilidade a CEM não conseguiram distinguir a exposição real da simulada. Os sintomas delas não foram mais frequentes com a exposição real [1, 2].

A Organização Mundial da Saúde (OMS) também afirma que há poucas evidências científicas da hipersensibilidade eletromagnética. Segundo ela, nenhum mecanismo biológico aceito a explica [3].

Visão de especialista Alguns pesquisadores, por outro lado, consideram a EHS uma limitação funcional que deve ser levada a sério, seja qual for a causa [4].

A CIRS poderia deixar o sistema nervoso hipersensível?

A relação entre a CIRS e a sensibilidade a CEM não foi estudada. Uma explicação possível é que, na CIRS, todo o sistema nervoso fica sensibilizado, ou seja, reage com mais força do que o normal.

Visão de especialista No modelo de CIRS do Dr. Shoemaker:

  • Acredita-se que a inflamação crônica deixe a barreira hematoencefálica mais permeável e provoque inflamação no cérebro. Veja CIRS e neuroinflamação.
  • O MSH muitas vezes está baixo. O MSH é um hormônio que ajuda a regular a inflamação, então o MSH baixo enfraquece esse controle [5].
  • O sistema nervoso autônomo, que comanda funções automáticas como a frequência cardíaca, pode ficar superestimulado.

Isso poderia tornar o corpo sensível a muitos tipos de estímulos: cheiros, sons, luz e estresse. Segundo essa explicação, os sintomas vêm do sistema nervoso sensibilizado, e não dos CEM em si. Esta é uma hipótese que não foi testada em pesquisas.

A sensibilidade a CEM é um sintoma da CIRS ou um fenômeno separado?

Não se sabe. Os CEM não causam a CIRS. Já se sugeriu que os CEM poderiam piorar a inflamação ou atrapalhar o sono de quem tem CIRS, mas não há evidências de pesquisa para isso.

O que sabemos é que o estresse, a ansiedade e a expectativa de sintomas podem, por si só, provocar sintomas físicos reais. Esse é um dos motivos pelos quais estudos cegos são necessários para encontrar a causa [1].

Como reconhecer sintomas ligados aos CEM?

Não existe exame laboratorial para a sensibilidade a CEM. A CIRS, por outro lado, tem os seus próprios exames diagnósticos. Você pode, no entanto, observar os seus próprios sintomas.

Como reduzir a exposição, se você quiser?

As medidas abaixo são simples e baratas. Elas também ajudam o sono e a recuperação. Não há evidências de pesquisa de que elas aliviem os sintomas da CIRS.

No quarto

  • Desligue o Wi-Fi à noite ou use um temporizador
  • Coloque o celular no modo avião e longe da cama
  • Posicione a cama longe do quadro de luz e da fiação
  • Vendem-se cortinas e lençóis de blindagem contra CEM, mas não há evidências de que ajudem – pense bem antes de comprar produtos caros

No dia a dia

  • Use conexões com cabo em vez de Wi-Fi quando for prático
  • Use fones de ouvido com fio em vez de Bluetooth, se quiser
  • Desligue aparelhos inteligentes de que você não precisa
  • Passe tempo na natureza – isso acalma o sistema nervoso, e a exposição a radiofrequência lá costuma ser bem menor

Os sintomas ligados aos CEM podem diminuir com a recuperação da CIRS?

Experiência de pacientes Muitos pacientes com CIRS contam que a sensibilidade a estímulos diminui, incluindo os sintomas que associam aos CEM, quando:

  • conseguem um ambiente limpo
  • a carga de biotoxinas diminui
  • os hormônios e o sistema nervoso recebem apoio
  • o sono melhora

Essas são experiências relatadas por pacientes. Elas não foram estudadas.

O que importa mais?

A sensibilidade a CEM não é um sintoma central da CIRS. Mas, para algumas pessoas, esses sintomas estão entre os mais limitantes. Estudos cegos não mostraram que os CEM em si desencadeiam os sintomas, e a relação com a CIRS não foi estudada.

Quando o sistema nervoso está inflamado e sensibilizado, até estímulos pequenos podem parecer insuportáveis. Por isso, o mais importante é tratar a causa de fundo: acabar com a exposição ao edifício com danos causados pela água e acalmar a inflamação.

Lembre-se

Teste-se: você consegue explicar por que os pesquisadores precisam de estudos cegos para descobrir o que causa os sintomas ligados aos CEM?

E agora?

Referências

  1. Rubin GJ, Das Munshi J, Wessely S. Electromagnetic hypersensitivity: a systematic review of provocation studies. Psychosom Med. 2005;67(2):224–232. PubMed
  2. Rubin GJ, Nieto-Hernandez R, Wessely S. Idiopathic environmental intolerance attributed to electromagnetic fields (formerly ‘electromagnetic hypersensitivity’): an updated systematic review of provocation studies. Bioelectromagnetics. 2010;31(1):1–11. PubMed
  3. World Health Organization. Radiation: electromagnetic fields (Q&A). who.int
  4. Johansson O. Electrohypersensitivity: state-of-the-art of a functional impairment. Electromagn Biol Med. 2006;25(4):245–258. PubMed
  5. Shoemaker RC. Surviving Mold: Life in the Era of Dangerous Buildings. Baltimore: Otter Bay Books; 2010. survivingmold.com

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