Wie Sie bei CIRS ein sicheres Zuhause finden

Wenn Sie CIRS (chronisches inflammatorisches Response-Syndrom) haben, wählen Sie ein Zuhause, das Sie nicht weiter Schimmel und anderen Mikroben aussetzt. Prüfen Sie es sorgfältig, testen Sie es vor dem Umzug und nehmen Sie nur saubere Gegenstände mit. Für Sie geht es bei der Wohnungswahl nicht nur um Lage oder Preis. Es geht um Ihre Gesundheit.

Viele Menschen mit CIRS mussten mehrmals umziehen, manche sogar Dutzende Male, bevor sie ein Zuhause fanden, das wirklich sauber und beschwerdefrei war. Hier erfahren Sie, wie Sie eine neue Wohnung auswählen, beurteilen und testen, damit sie Ihre Genesung unterstützt, statt Sie krank zu halten.

Warum ist ein sauberes Zuhause bei CIRS so wichtig?

CIRS entsteht, wenn der Körper Biotoxine nicht loswird. Biotoxine sind natürliche Gifte von Lebewesen wie Schimmelpilzen oder Aktinomyzeten. Geht die Belastung weiter, selbst auf niedrigem Niveau, kann die Entzündungsreaktion aktiv bleiben, und die Behandlung wirkt schlecht.

Expertenmeinung Deshalb ist der erste und wichtigste Schritt im Shoemaker-Protokoll, die Belastung zu beenden [1]. Das Shoemaker-Protokoll ist die schrittweise CIRS-Behandlung, die Dr. Ritchie Shoemaker entwickelt hat. Lesen Sie mehr über das Shoemaker-Protokoll.

Welche versteckten Risiken kann eine neue Wohnung haben?

• Versteckte Wasserschäden, besonders in älteren Bauteilen.
• Mikrobielle Rückstände alter Schäden.
• VOC-Emissionen aus neuen Materialien oder Chemikalien. VOCs (flüchtige organische Verbindungen) sind Gase, die in die Luft ausdünsten.
• Schlechte Lüftung, sodass VOCs und Mikroben im Raum bleiben.
• Ein Schimmelproblem beim Nachbarn, das sich über gemeinsame Bauteile ausbreitet.

Diese Risiken sehen Sie oft nicht. Deshalb brauchen Sie Informationen, Tests und Wachsamkeit.

Wie wählen Sie in drei Schritten eine sicherere Wohnung?

Schritt 1: Beurteilen Sie die Wohnung vorher sorgfältig

Schritt 2: Testen Sie die Wohnung vor dem Umzug

Expertenmeinung Für Menschen mit CIRS wird der HERTSMI-2-Test empfohlen. Sie nehmen eine Staubprobe in der Wohnung, und ein Labor misst darin fünf giftige Schimmelpilze. Das Ergebnis ist eine Punktzahl. Lesen Sie mehr über den HERTSMI-2-Test.

HERTSMI-2-Punktzahl	Was sie bedeutet
Unter 11	Sicher für die Genesung
11–15	Grenzwertig
Über 15	Zu riskant

Ergänzend können Sie:

• VOCs messen (durch Fachleute oder mit einem Verbrauchergerät)
• die Luftfeuchtigkeit dauerhaft überwachen
• eine Begutachtung durch Fachleute für Innenraumluft einholen, sofern sie zuverlässig sind und CIRS kennen

Schritt 3: Nehmen Sie nur saubere Gegenstände mit

Wenn Ihre bisherige Wohnung belastet war, beachten Sie Folgendes:

• Nehmen Sie nur leicht waschbare Gegenstände mit.
• Meiden Sie Textilien, Teppiche, Bücher und poröse Oberflächen. Poröse Materialien sind voller winziger Löcher und deshalb schwer zu reinigen.
• Waschen Sie alles, was Sie mitnehmen, bei hoher Temperatur.
• Erwägen Sie einen Neuanfang mit „weißer Weste“: ein neues Bett, neue Kleidung und neue Geräte.

Das Ziel: Eine neue Wohnung ist ein sauberer Neustart.

Was sollten Sie vor dem Umzug prüfen?

Spielt die Lage eine Rolle: Meer, Stadt oder Land?

• Ein Küstenklima kann gut sein, wenn das Gebäude in trockenem Zustand ist. Lesen Sie mehr über das Leben am Meer mit CIRS.
• Land oder Stadt? Die Stadt bedeutet mehr VOC-Gemische. Sie bedeutet auch mehr EMF-Quellen (elektromagnetische Felder), falls Sie empfindlich auf EMF reagieren. Dafür bietet die Stadt bessere Möglichkeiten für Reparaturen.
• Mietverträge. Erwägen Sie zuerst einen Probeaufenthalt. Binden Sie sich nicht ohne Testergebnisse an einen langen Mietvertrag.

Häufige Fragen

Kann ein ganz neues Haus sicher sein?

Möglicherweise. Viele leiden aber unter VOC-Emissionen aus Baumaterialien, besonders in den ersten Monaten.

Kann ich in einer riskanten Wohnung einen Luftreiniger verwenden?

Er kann Beschwerden lindern, ersetzt aber keine sichere Umgebung.

Kann ich eine Wohnung selbst testen?

Ja. Sie können ein HERTSMI-2- oder ERMI-Testset nach Hause bestellen. ERMI ist ein weiterer Staubtest, der ein breiteres Spektrum an Schimmelpilzen misst.

Das Wichtigste

Wenn Ihr Zuhause Ihren Körper unterstützt, hat die Behandlung endlich eine echte Chance zu wirken.

Testen Sie sich: Können Sie erklären, warum die Behandlung schlecht wirkt, wenn Sie in einer belasteten Wohnung bleiben? Und was bedeutet eine HERTSMI-2-Punktzahl von 13?

Wie geht es weiter?

• Lernen Sie die Anzeichen eines Wasserschadens kennen, damit Sie sie bei einer Besichtigung erkennen.
• Lesen Sie, wie das Shoemaker-Protokoll CIRS Schritt für Schritt behandelt.

Quellen

1. Dooley M, Vukelic A, Jim L. Chronic inflammatory response syndrome: a review of the evidence of clinical efficacy of treatment. Ann Med Surg (Lond). 2024;86(12):7248–7254. PubMed