Como a temperatura afeta as emissões de COVs em casa

Quanto mais quente um cômodo, mais COVs a maioria dos materiais libera no ar [1, 2]. COVs são substâncias químicas que evaporam de coisas como pisos vinílicos, tintas e móveis. Em um cômodo mais fresco, eles evaporam mais devagar. Isso pode explicar por que muitas pessoas que reagem ao ar interno se sentem melhor quando está mais fresco.

Você já percebeu que se sente melhor quando o ar dentro de casa está mais fresco? Você não está sozinho. Muitas pessoas que reagem ao ar interno dizem que a temperatura tem um grande efeito sobre como elas se sentem.

O que são as emissões de COVs?

Os COVs (compostos orgânicos voláteis) são substâncias químicas que evaporam dos materiais para o ar interno. Fontes comuns são pisos vinílicos, tintas, móveis e materiais de construção. “Emissões” quer dizer simplesmente o que um material libera no ar. Em pessoas sensibilizadas, os COVs podem causar muitos tipos de sintomas. Sensibilizado quer dizer que o corpo passou a reagir com força a algo que antes tolerava.

Como a temperatura afeta as emissões de COVs?

Bem estudado Estudos mostram que temperaturas mais altas aumentam a liberação de COVs pelos materiais [1, 2].

Isso é física básica. Acontece em duas etapas:

Um exemplo da pesquisa. Um estudo em câmara testou um piso de madeira composta. Quando a temperatura subiu de 15 °C para 30 °C, as emissões de quatro COVs, entre eles o tolueno e o xileno, aumentaram de 1,5 a 129 vezes [2]. Ou seja, o piso quente liberou entre uma vez e meia e 129 vezes mais desses compostos. Uma umidade relativa mais alta (o quanto o ar está úmido) também aumentou as emissões no mesmo estudo.

O tamanho do efeito depende muito do material e do composto [1, 2].

Por que um ar mais fresco pode ajudar?

Em uma temperatura mais fresca:

• os COVs evaporam mais devagar.
• os materiais liberam menos emissões [1, 2].
• muitos micróbios crescem mais devagar.

Muitas pessoas sensibilizadas percebem que um ar interno mais fresco alivia os seus sintomas ligados ao ar interno. Isso não foi estudado diretamente. Cada pessoa reage de forma individual, e a melhor temperatura pode variar de uma pessoa para outra.

Como controlar a temperatura em casa?

1. Experimente um cômodo mais fresco. Mantenha a temperatura na faixa mais baixa do que é confortável, por exemplo abaixo de 21 °C, e veja se isso ajuda você. Um quarto fresco também pode ajudar o seu sono.
2. Mantenha um diário de como você se sente em diferentes temperaturas (veja abaixo).
3. Ventile mais, especialmente em dias quentes.
4. Evite aquecer os cômodos sem necessidade.

Quando você deve ter um cuidado especial?

Preste atenção especial à temperatura:

• em ambientes novos ou reformados
• em ambientes com piso vinílico ou móveis novos
• no verão, quando as temperaturas sobem
• em ambientes em que o aquecimento eleva muito a temperatura

Lembre-se

Teste-se: você consegue explicar por que um cômodo recém-reformado pode parecer pior em um dia quente de verão?

E agora?

• Leia mais sobre os COVs e como reduzi-los.
• Leia sobre doenças ligadas ao ar interno e a CIRS.
• Leia sobre CIRS e sono.

Referências

1. Wang H, Xiong J, Wei W. Measurement methods and impact factors for the key parameters of VOC/SVOC emissions from materials in indoor and vehicular environments: a review. Environ Int. 2022;168:107451. PubMed
2. Lin CC, Yu KP, Zhao P, Lee GWM. Evaluation of impact factors on VOC emissions and concentrations from wooden flooring based on chamber tests. Build Environ. 2009;44(3):525–533. DOI

Observação: embora eu procure usar fontes atualizadas, confira sempre com profissionais os resultados de pesquisa e as recomendações mais recentes.